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ただたんパーソナルジム金山

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ただたんパーソナルジムでバーベルスクワットや背中のトレーニングなど、多彩なメニューをマンツーマンで指導する様子。

30代から始まる筋肉の変性とそれを踏まえたトレーニング

スミスマシンのマルチバーを使い、懸垂を行う利用者と、その動作を真剣な表情で見守るパーソナルトレーナー。

エクササイズ指導の流れ【ぶら下がりエクササイズ】

ただたんパーソナルジムでトレーナーの指導のもと、ダンベルを持ってブルガリアンスクワットを行う女性

クライアント指導風景【ブルガリアンスクワット】

パーソナルジムのカウンセリング質問事項。トレーニングの目標、運動経験、体の痛み（肩こり・腰痛）、病歴、生活習慣、食事・睡眠の相談など全8項目のヒアリング内容。

カウンセリングシート

笠寺図書館の読書会にて、パーソナルジム「ただたん」トレーナーが紹介した書籍『なぜ人はアートを楽しむように進化したのか？（アンジャン・チャタジー著）』の表紙写真。

読書会に参加しました

金山のパーソナルジム「ただたん」にて、トレーナーがクライアントに「デッドバグ」の動作を指導している様子。仰向けで手足を動かし、体幹の「静」と手足の「動」を使い分けるトレーニング。

クライアント指導風景【デッドバグ】

金山のパーソナルジム「ただたん」代表が、技術セミナーにて、参加者の足の角度や体幹の固定を細かく修正しながら、デッドバグの正しいフォームを直接指導している様子。

2026/01/25トレーナー向け実技セミナーを終えて

金山にあるパーソナルジムのトレーナーが2025年に通読した、数学的思考やゲーム理論、統計学などのビジネス・学術書の写真。

2025年の読書記録

金山にあるただたんパーソナルジムのトレーナーが、トレーナー向けにケトルベルの基礎と応用を指導するセミナー告知画像。

【NSCAプロバイダーセミナー】ケトルベルの基礎と応用-ダンベルとの違いからスイング・ゲットアップの実践まで

パーソナルジム金山のトレーナーが示す、壁を背にした姿勢の比較。左：理想的な正しい姿勢（緑の直線）、中央：反り腰、右：猫背（どちらも赤の曲線）。

腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点

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ただたんパーソナルジム金山

体づくりに根拠と論理を。

所在地｜〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10第15フクマルビル（金山伏見通ビル）501号室
営業時間｜8:00~22:00（月曜定休）
090-7043-6319/お問い合わせ

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