「“今日もズル休みせずに行ってよかったな”って毎回思えるんです。」ーAOKIさま

　「運動したほうがいいのは分かっているけれど、忙しい毎日に取り入れるのは難しい…」
そんなあなたには、週1回から無理なく始められるパーソナルトレーニングがおすすめです。

　ただたんパーソナルジム金山では、ジムでのセッションに加え、ご自宅での簡単な運動も取り入れて、日常に“健康を意識するきっかけ”をつくります。体力がついて遠出も楽になったり、毎日が少しずつ前向きに変わる。そんな実感が得られるはずです。

　また、「運動は大事だと分かっているけれど、がんばりすぎるのは苦手…」という方もご安心を。
あなたにとって“ちょうどよく、続けられる運動の形”を一緒に探していきます。2週間に1回のペースで、家トレと併用しながら進めるスタイルも可能です。ジム通いに対するハードルを下げ、気づけば生活の中に運動が当たり前にある。そんな状態を目指せます。