運動を始めるとき、「正しいフォームでできているのか？」「続けて効果が出るのか？」と不安になることがあります。そんな悩みを解決するために、ただたんジムでは 確かな知識と技術 をもとに、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

先日、現場で活躍するトレーナーの皆さん向けに 脊柱の安定化をテーマにしたセミナー を開催しました。効率的な体幹コントロールとケガ予防のための知識を、座学と実技を交えて深く学ぶ時間でした。その中で改めて感じたのは、運動はただ教わるものではなく、自ら試し、考えながら身につけることが大切 だということ。能動的に参加することで理解が深まり、より安全で効果的な動きへとつながります。

ただたんジムでは、お客様がただ指導を受けるのではなく、体の動きに意識を向けながら、一緒に発見し学び続ける環境を整えています。私自身もお客様との対話を通じて新たな気づきを得たり、運動の楽しさを共有する時間を大切にしています。

運動を始めるなら、「自分に合ったやり方が見つかる場所」であることが重要です。無理なく続けられる環境があるからこそ、運動は習慣になり、楽しさを実感できるようになります。初めての方でも安心して参加できるよう、一人ひとりの目的に寄り添いながらサポートしていますので、ぜひ気軽に体験にいらしてください。

また、今回企画をしてくださったすのこまいパーソナルジム では、全国で活躍するトレーナーを招き、多彩なセミナーを開催しています。現場で活躍されているトレーナーの方にとって貴重な学びの場となる場を提供しており、より良い指導を目指す方々が集まる環境です。お客様の役に立ちたいと考えているトレーナーの方は、ぜひ今後のセミナーにご参加ください。私自身も受講者としてたびたび参加し、新たな視点を得る機会を楽しんでいます。