疲れにくい体をつくるおもりを振り回す全身トレーニング
全身運動+協調性を高めるトレーニング
いかに楽に重りを振り回すかを通じて
全身を協調させる体の使い方が身に付きます！
スポーツや日常の動作は、
一見シンプルでも関節・筋肉の複雑な連動で成り立っています
体の使い方一つで発揮できる力・疲れやすさは変わり、
スポーツ・筋トレはもちろん日常のふとした動作にじわじわ効くトレーニングです😊
筋肉を大きくすること以外にも
筋トレは多くのメリットを私たちに授けてくれます！
金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
体験トレーニング・カウンセリング受付中
#金山パーソナルただたん#熱田区パーソナルただたん#体づくりを基礎から学ぶ#生涯動ける体づくり#運動習慣をつくる#ケガ予防
疲れにくい体をつくるおもりを振り回す全身トレーニング Read More »