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ロコモティブシンドロームについてご存じでしょうか？ 筋肉や骨、神経など体を動かすことに関わる運動器の衰えている状態を指す言葉です。 運動器の状態は健康寿命に大きく影響します。 寿命と健康寿命の間は約10年と言われており、 […]

体重計の体脂肪率には±5％誤差がある 体重計で出る体脂肪率の測定値には±５％の誤差が生じるため、 見た目から体脂肪率を推定することができる表を掲示しました。 見た目を変えるためのボディメイクで数値に惑わされ過ぎないように